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經典智慧 × 覺知冥想
瓊芳老師
經典覺知冥想引導者
瓊芳老師長期走入東方經典智慧與冥想實踐，將《金剛經》、《道德經》與《藥師經》的智慧，轉化為現代人可以親自經驗、也能帶回生活的覺察練習。
她不以背誦經文或理解義理為目的，而是透過經典與冥想，陪伴學員看見自己的念頭、情緒與身體，慢慢從外在的拉扯中回來，重新找到內在清醒而安定的位置。
覺醒，不是成為另一個自己。
而是知道，此刻的自己正在經驗什麼。
Expertise
專長
- 經典覺知冥想引導
- 經典智慧生活化教學
- 身心覺察與安住練習
不要求背誦經文，也不談玄學。
課堂裡回到的，是你此刻的念頭、感受與呼吸。
Courses
主要課程
主要課程
經典智慧冥想系列
以東方經典為引，搭配冥想引導，把文字裡的智慧轉成身體能感受到的練習。三門課各有側重，可依自己當下的需要選擇。
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金剛經覺知冥想
從經文的核心觀照出發，練習看見念頭的來去，而不被它帶走。
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藥師琉璃光身心安住冥想
從《藥師經》的光明意象出發，練習在身體、情緒與不適之中，重新回到內在安住的位置。
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《道德經・自在之道》
把「無為」、「柔弱」、「知止」帶回工作、關係與日常，在生活裡體會「這樣生活，本身就是道」。
光之生活系列
能量覺察與內在晶化。從日常的感受出發，練習辨識自己的能量狀態，讓內在逐步沉澱、清晰。
Experience
經歷
- 國小教師（多年教學經驗）
- 覺知冥想課程講師
- 經典智慧冥想系列課程 設計與帶領
- 幸福能量學苑講師